全新生活

全新生活™21天挑戰

揮別過去,只要 21天
現在就開始使用吧。

開始您全新生活™21 天挑戰

不用計算卡路里
驚人的成果

1

第一階段

體內環保


7

更新與修護


8

第二階段

密集燃脂


21

燃燒及改造

體內環保

好窈窕

第一階段

第1-7天

踏上健康管理之旅的第一階段,就從身體大掃除開始! 第一階段將能抑制您對甜點、脂肪還有過鹹食物的渴望,同時幫您邁向健康管理目標。攝取大量的蔬菜和水果進行體內環保,將是您邁向全新自己的第一步。

新增

  • 建議必要的營養素
    • 菊糖、難消化性麥芽纖維
    • 朝鮮薊萃取物
  • 建議可搭配的營養素
    • 益生菌
    • 消化酵素
    • 植物營養素
    • 蘆薈汁
    • 維生素、礦物質
  • 蔬菜
    • 無食用上限
  • 水果
    • 每日3份
  • 蛋白質
    • 每日2份
  • 好脂肪
    • 每日2份
    • 每天至少8杯
    • 每天早上一杯溫水加半顆檸檬
  • 運動
    • 瑜珈以及溫和的伸展
    • 獲得充足休息和睡眠

拒絕

  • 酒精
  • 咖啡
  • 糖分
  • 汽水或其他含咖啡因飲料
  • 不吃穀物或澱粉
  • 跳過餐點
  • 劇烈活動
  • 乳製品

密集燃脂

好窈窕

第二階段

第8-21天

接著第二階段,用密集燃脂計畫加快您的努力。. 專為打擊頑固脂肪所設計,您將能在這2星期內,達成體重管理目標,不論是身體或心理都覺得更棒更好。

新增

  • 建議必要的營養素
    • 白腎豆萃取物、LeptiCore®專利配方
    • 乳清蛋白、大豆蛋白
  • 建議可搭配的營養素
    • CLA
    • 魚油
    • 菊糖、難消化性麥芽纖維
  • 蔬菜
    • 每天9-12份
  • 水果
    • 每日1份
  • 蛋白質
    • 每日3-4份
  • 好脂肪
    • 每日2份
    • 每天至少8杯
  • 運動
    • 一週至少3-5次,每次至少30分鐘

拒絕

  • 酒精
  • 不吃穀物或澱粉
  • 乳製品