身體組成

傳統的節食方式只注重體重計上的數字。

BMI計算器

身體質量指數(BMI)是適用於成年男性和女性的量度,依據一個人的身高和體重決定。

身高和體重必填。

您的BMI值為:

(體重過輕) (正常體重) (體重過重) (肥胖)

您的BMI值應該介於18.5-24.9

身體質量指數

體重過輕:

≤ 18.5

正常體重:

18.5≦BMI<23.9

體重過重:

24≦BMI<26.9

肥胖:

≧27

我們在全新生活™的目標就是調整您的身體和心理。我們的運動計畫著重減去體重和尺寸,強調健康的身體組成,增加肌肉量(因為肌肉幫助新陳代謝)。