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瀏覽我們的影片資料庫,了解更多全新生活™的健康管理方法。觀賞教您如何執行12週計畫的影片。

如需更多協助,全新生活™提供可列印的支援下載。內有可用素材如食譜手冊、飲食計畫、營養素圖表、食物清單等。

理想食譜是每一份健康飲食的靈魂。我們針對大多數特殊飲食限制設計了豐富的美味食譜,提供您新點子來烹調健康餐點。為了您使用便利,每道食譜都有明確指出是搭配哪項全新生活™飲食計畫。有了我們各式各樣的食譜,您將能快速備妥可口的餐點。

不是只專注於體重,全新生活™著重減去體內脂肪,以獲得最佳的身體組成。學習身體測量秘訣、我們的體脂計算器和身體質量指數(BMI)計算器。

照片就是最有力的證明。在開始全新生活™計畫前,請記得拍攝減重前的照片。這些照片將見證您的心路歷程,以及您多努力達成健康管理的目標!

全新生活™可為您客製化。為了方便起見,每一個飲食計畫都有食物清單。食物清單適合每一個人,不論您想要循序漸進改變生活方式,或是嚴格執行計畫想快速看到成效。

邀請親朋好友一起參加派對吧!還好有TLS線上派對,體重管理變得愈來愈簡單。運用我們全新的互動式工具,您就可以立即和朋友一起舉辦TLS派對。只要在社群媒體上和/或透過電子郵件與朋友分享您即將舉辦的線上派對即可。

您有疑問嗎? 我們有答案!查看我們的「常見問題」,解答您對全新生活™曼妙人生計畫健康管理的任何問題。

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