全新生活™12週支援學習課程給我最大的收穫就是體態
李X 瑞
減少的體重: 33.3 公斤
減掉的尺寸: 39 公分
16.2% 體脂肪從國中開始我的體重就直線的往上跑，因此我不斷嘗試少吃或者節食來減重，但是這些錯誤的方式卻讓我一直陷入減了又復胖，胖了又減的惡性循環中，尤其在老婆生完小孩我跟著一起坐月子的時候，體重更是達到了高峰，由於肥胖再加上年紀越來越大，我開始覺得身體都不舒服，像是頭暈、頭痛、心悸等，讓我幾乎每個禮拜都要到診所報到，大大影響了我的生活品質。直到參加2016年10月的美安領導者訓練大會時，在現場親眼見證全新生活™的得獎者不靠藥物，不節食，只用改變生活習慣以及調整飲食的方式，就能有亮眼的減重成績，對於胖了二、三十年的我來說無疑是個強心針，所以我當下就決定要報名下次的比賽。 在13週的課程中，我了解如何透過低升糖飲食，不碰含糖飲料以喝開水為主，多吃食物的原形、原味，少碰加工食品，讓自己吃得更健康。原本三餐外食的我，為了徹底執行低升糖飲食計畫，也學會了自己做料理，我會在前一晚先準備好食材，讓隔天有充裕的時間來料理。 全新生活™12週支援學習課程給我最大的收穫就是體態、精神和氣色越來越好了，而且之前因肥胖所產生的一些身體不適幾乎都消失了。我非常感謝美安公司的全新生活™曼妙人生計畫，以及兩位教練的指導，讓我到重新找回健康、窈窕與自信的自己。我相信全新生活™會是我一輩子遵循的生活模式，我希望你也能和我一樣享受更健康窈窕的全新生活。
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將全新生活™曼妙人生計畫融入健康的飲食和運動計畫的每個人，可望每週減重1-2磅。